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大丰收的做法

来源:触点天气2022-02-19 07:08:07

大丰收

简介:秋后收获的季节,我把白薯、紫薯、山药、芋头、玉米和南瓜六种深受人们亲莱的健康食物搭配在一起,起了好听的名字,蒸熟后家人都每样吃一点,健康又美味,感觉很好。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

甘薯:250g

紫薯:200g

山药:150g

芋头:100g

玉米:100g

南瓜:100g

辅料:

水:适量

白糖:适量

步骤:

大丰收的做法步骤1

1.准备玉米、紫薯、白薯和芋头。

大丰收的做法步骤2

2.准备南瓜和山药。

大丰收的做法步骤3

3.白薯洗净切块,山药洗净切段。

大丰收的做法步骤4

4.紫薯,芋头洗净。

大丰收的做法步骤5

5.南瓜去皮洗净切块。

大丰收的做法步骤6

6.分两次放高压锅里蒸各蒸30分钟。

大丰收的做法步骤7

7.蒸好的大丰收,可好吃了。

小贴士

少量多样,营养全面。

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