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凤梨浇汁山药泥的做法

来源:触点天气2022-02-21 20:22:15

凤梨浇汁山药泥

简介:山药的营养价值很高,具有养生保健的功效。冬天吃山药能预防心血管疾病,健脾益胃助消化,润肺止咳,降低血糖。冬季蔬菜水果品种少价格比较高,常食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果。做成山药泥更益于消化吸收,老人小孩都特别喜欢。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

山药泥:300g

凤梨汁:150ml

辅料:

油:适量

盐:适量

步骤:

凤梨浇汁山药泥的做法步骤1

1.山药去皮洗净

凤梨浇汁山药泥的做法步骤2

2.去皮山药放入蒸笼

凤梨浇汁山药泥的做法步骤3

3.山芍药入锅蒸熟

凤梨浇汁山药泥的做法步骤4

4.蒸熟的山药放入食品袋压成泥

凤梨浇汁山药泥的做法步骤5

5.模具刷油方便脱模

凤梨浇汁山药泥的做法步骤6

6.山芍药放入模具压实

凤梨浇汁山药泥的做法步骤7

7.脱模放入盘中

凤梨浇汁山药泥的做法步骤8

8.浇上凤梨汁即可食用

小贴士

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