永定河休闲森林
北京市石景山区
多云20~8°C
简介:清炒养生菜营养多多
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
山药:80g
胡萝卜:60g
木耳:40g
荷兰豆:40g
葱段:8g
姜片:10g
蒜片:5g
鲜鸡汁:2滴
水淀粉:3ml
辅料:
油:适量
盐:1g
步骤:
1.准备食材,木耳提前泡发洗净,山药去皮切片,胡萝卜去片,荷兰豆摘洗干净,调味料葱姜蒜备齐
2.锅中放入清水,水开把胡萝卜,木耳,荷兰豆焯水
3.然后在把山药焯水
4.捞出放凉水中备用
5.热锅凉油煸香葱姜蒜
6.然后下入焯水蔬菜
7.加入少许盐
8.点2滴鲜鸡汁炒匀
9.勾少许水淀粉
10.快速炒匀出锅成盘享用
小贴士
把所有食材焯水过凉,然后快速翻炒
未来三天(4月2日至4日),四川川西高原多雨雪天气,局地有大到暴雪,四川盆地也将有阴雨天气,需注意防范连续雨雪对交通运输等方面的不利影响。
2025-04-02辽宁今天(4月2日)降雨将逐渐停歇,但部分地区风力较强,阵风可达7至8级。明天,辽宁大部以晴为主,天气干燥,正值清明祭扫高峰期,多地处于森林火险橙色预警中,需注意防火。
2025-04-02今天(4月2日)至明天白天,湖南以晴为主,湘中以北森林火险气象等级较高,正值清明祭扫高峰期,需注意防火。明晚开始,湖南将迎来一次降雨过程,公众清明假期出行请留意交通安全。
2025-04-02今天(4月3日),北京天气晴转多云,最高气温20℃,阵风6级。清明假期期间,北京以晴到多云为主,天气干燥多风,森林火险橙色预警生效中,正值清明祭扫高峰期,需注意防火。
2025-04-03今天(4月3日),我国大部地区维持升温模式。 明天进入清明假期,假期前两日冷空气将给北方部分地区带来气温波动,但整体回暖趋势不变。
2025-04-03今天(4月3日),广西大部晴天在线,暖意不减,明天进入清明假期,阴雨将再度发展增多,各地气温小幅下降,公众外出需带好雨具,谨防道路湿滑,同时注意添衣防着凉。
2025-04-03