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莲子银耳红豆汤的做法

来源:触点天气2022-03-04 16:11:20

莲子银耳红豆汤

简介:莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。红豆有健脾止泻,利水消肿的作用。银耳是滋补的平价食物,配上莲子和红豆,好喝又营养哦。

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

干莲子:20g

红豆:50g

辅料:

银耳汤:适量

水:适量

步骤:

莲子银耳红豆汤的做法步骤1

1.准备好食材。

莲子银耳红豆汤的做法步骤2

2.莲子和红豆洗净。

莲子银耳红豆汤的做法步骤3

3.把莲子和红豆放入电炖锅里,倒入适量的水。

盖上盖子,开启电源,煮。

莲子银耳红豆汤的做法步骤4

4.莲子和红豆煮好了。

莲子银耳红豆汤的做法步骤5

5.倒入银耳汤。

莲子银耳红豆汤的做法步骤6

6.盖上盖子,煮。开锅就可以关火了。

莲子银耳红豆汤的做法步骤7

7.莲子银耳红豆汤就做好了。

小贴士

我没有放糖。喜欢吃甜的,可以放点糖。

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