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三色补血汤的做法

来源:触点天气2022-03-04 17:12:27

三色补血汤

简介:味道很甜的一款靓汤,特别适合女性食用,可增加皮肤的弹性,养颜美白。如果经期服用,还有补血益气的作用。

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

南瓜:100g

干莲子:20g

红枣:5个

辅料:

红糖:30g

银耳:适量

步骤:

三色补血汤的做法步骤1

1.银耳用温水泡发,洗净撕成小朵。

三色补血汤的做法步骤2

2.红枣洗净,去核。

三色补血汤的做法步骤3

3.干莲子洗净,去除苦心。

三色补血汤的做法步骤4

4.南瓜去皮去籽切块。

三色补血汤的做法步骤5

5.把所有食材放入紫砂锅内。

三色补血汤的做法步骤6

6.加入适量温水,加入30克红糖。

三色补血汤的做法步骤7

7.煲4小时。

小贴士

用电饭锅煲汤功能一样能做出好喝的汤。

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