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山芋玉米粥的做法

来源:触点天气2022-03-06 06:16:51

山芋玉米粥

简介:老年人随着年龄的增长,肠胃功能减弱。虽说多吃粗食有益健康,但比较硬的食物还是不适合老年人食用的。将山芋和细玉米渣一起煮粥,即利于老年人的食用和消化,又可保证营养的吸收,是非常适合于老年人的粥品。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

山芋:300g

玉米渣:80g

辅料:

水:适量

步骤:

山芋玉米粥的做法步骤1

1.山芋准备好。

山芋玉米粥的做法步骤2

2.用清水洗净,去皮,切成滚刀块。

山芋玉米粥的做法步骤3

3.锅中放入适量水。

山芋玉米粥的做法步骤4

4.将山芋放入锅中。

山芋玉米粥的做法步骤5

5.用中火开始煮制。

山芋玉米粥的做法步骤6

6.玉米渣放入容器中。

山芋玉米粥的做法步骤7

7.加少量水调成糊。

山芋玉米粥的做法步骤8

8.水开后将玉米糊倒入锅中。

山芋玉米粥的做法步骤9

9.不停的搅拌,以免糊锅。煮制20分钟即可关火。

小贴士

玉米渣用水先调成糊再放入开水锅中,不会结块。

水量根据自己喜好的粘稠程度决定。

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