豆豉干煸豆角

　　豆角含较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，从药用价值上来说豆角有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。小编向大家介绍的这道做法非常简单的豆豉干煸豆角，经过干煸后去了水分的豆角不但吃起来更嫩，里面的纤维还有嚼劲，表面裹薄薄一层油，特别的香呢。

　　豆豉干煸豆角的做法教程：

　　1，豆角摘好洗净待用;豆豉取出一部分剁碎

　　2，长豆角切15厘米的段，焯水备用

　　3，锅中给少许油，排入豆角(量多可分两次)先不要翻动，待下面水分蒸发差不多了，可以用铲子把一排豆角推到锅边

　　4，用铲子把锅边的豆角慢慢往下拨，这样豆角就可以翻身了，多弄几次豆角就煸好了。

　　5，煸好的豆角表皮起皱，颜色开始金黄，一定要小火煸，最好煸久一点，水分蒸发彻底

　　6，锅中给少许油，下豆豉(包括切碎的和整个的)煸香，如果需要加盐的话可以这个时候加。

　　7，倒入豆角，颠一颠锅让豆豉和豆角混合均匀

　　8，出锅后撒点松子，好吃又好看。

　　豆豉干煸豆角的成品图：

　　豆豉干煸豆角的做法小技巧：

　　1，豆豉本身比较咸，如果口味儿比较淡的可以不用剁碎一部分豆豉;如果口味儿比较重，可以适当的加半小勺盐，或者一小勺酱油。

　　2，如果喜欢吃辣椒，也可以放些辣椒进去。

　　3，焯完水的豆角最好控干一点儿，这样就会缩短干煸的时间。

　　现在，豆豉干煸豆角的做法就为大家介绍到这里。接下来就该大家动手的时候了哦!豆豉提前切碎是为了让咸味更好地溶到菜里，这样炒出的豆角咸中透出更多香甜的本味呢。绿色健康的豆豉干煸豆角，学会的话就赶快去做吧。