常吃小油菜对降低血脂有很好的食疗效果，除此之外小油菜还能润肠通便，解毒消肿，养颜美容呢。因为小油菜不光含有丰富的钙、铁和维生素C而且胡萝卜素也很丰富，能够抵御皮肤过度角化，起到美容护肤的作用。下面一起来看下炝油菜如何做更好吃吧。
炝油菜的做法教程：
1、将黑油菜去根洗净，控干水;姜切丝，蒜拍碎。
2、炒锅加油，油热后放入干辣椒和蒜炒出香味。
3、将控好水的油菜倒入油锅中开大火翻炒几下，放入适量的盐、鸡精快速翻炒至入味即可。
成品图：
以上就是炝油菜的做法过程了，是不是特别的简单呢?炝油菜好吃的要点就是旺火快炒，这样才会炒出颜色嫩绿，口感鲜香而且营养最丰富的美味。提醒大家，吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，剩菜会有亚硝酸盐沉积，不利于身体健康。
这道肉丝手抓饼真的是懒人版无油烟，不需要在闷热厨房呆着，电饼铛做方便，而且基本不用油，低脂健康，关键是特别的好吃。
2022-03-11
这是老饭骨做的溜肝尖视频剪辑出来的，也算是在家做熘肝尖最正确的做法，做要溜肝尖必需快火速成才够地道，口感软嫩鲜滑，不腥不老，味美咸香，在家做要注意必需采用新鲜猪肝，在想猪肝熘出的口感鲜嫩必需大火快炒。注意溜肝尖儿的正确做法必需把猪肝要切柳叶片，猪肝抓粉一定要先烧油，抓完就下锅，如果把猪肝水分都给挤出来了，这道菜就算做失败了。
2022-03-11
柠檬无骨鸡爪的配方有很多种，今天我们把做柠檬无骨鸡爪最正宗又是最简单的方法分享给在家，只需要一根牙签就能帮助鸡爪成功脱骨，制作时鸡爪要选择中号鸡爪，煮鸡爪的时候要用中小火慢慢煮，这样鸡爪才不会破皮，最后调配的豉油皇汁也是家庭最简单的酱汁调配方法，当然你也可以换成自己喜欢的口味。
2022-03-11
夏天特别喜欢茄汁味的菜，让人胃口大开，看着饭菜这种颜色食欲就上来了，这道茄汁鱼片汤用骨汤番茄汤锅底料制作而成，只要提前买这个调料在家做这个茄汁鱼片汤那是相当简单，三伏天我就经常买这2种食材搭配做着吃，一个是番茄或者是番茄汁，另外就是草鱼了，两者合并就有这道家常小菜。
2022-03-11
秋季气候干燥，容易引起鼻干喉痛、咳嗽胸痛，要多吃些滋阴润燥的食物，这道南瓜布丁的做法中加入了米饭增加了饱腹感，最后为了让布丁更加好看家里有喷枪的喷出焦糖香味，口感最佳。
2022-03-11
在湖北有一种形状和藕带很像的蔬菜叫芡实茎 味道也很美味，切有很多人吃过却叫不出名字，芡实茎色泽粉红，质地偏软，价格比藕带便宜很多，一般只要2块钱就够炒一盘了，今天给喜欢吃酸辣的朋友们分享这道酸辣炒芡实梗的做法。
2022-03-11
