乔波室内滑雪馆
北京市顺义区马
阴转多云4~-4°C
鹌鹑蛋的营养丰富,它的营养价值比鸡蛋都略高一筹,因为一个鹌鹑蛋的营养分子相对较小,所以它比鸡蛋更容易被人体吸收,鹌鹑蛋不仅如此而且鹌鹑蛋中含有能降血压的物质,是心血管病人的理想滋补品,鸳鸯鹌鹑蛋是由鹌鹑和豆腐火腿等互相搭配,营养搭配合理,它的外形更是色彩艳丽,非常符合鸳鸯的一说,吃起来清淡可口,是吃惯大鱼大肉人的不错选择。
鸳鸯鹌鹑蛋的做法:
1、将黄花菜焯水,和火腿、玉米粒、胡萝卜分别切成碎末。
2、豆腐用刀背压碎。
3、将以上菜末放入碗中。
4、加入盐、香油,调成馅儿。
5、将鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳。将鹌鹑蛋切成两半,挖出蛋黄,填入调好的馅料。
6、上锅蒸5分钟。热锅,倒入适量清水,烧沸后用水淀粉勾芡,出锅浇在蒸好的鹌鹑蛋上即可。
成品图:
以上就是鸳鸯鹌鹑的具体做法,这道菜老少皆宜,家中有老人小孩的来上这道菜,完全能满足营养的完美吸收,让全家人都吃出健康的身体。
清炒藕片的做法简单介绍,因莲藕清脆香甜,配以红圆椒,色香诱人.所以在炒时一定要主意不能炒太久了。炒藕片是一定要洗干净锅,这样炒出来才鲜亮不变色.
2022-03-14鲶鱼肉质细嫩,具有滋阴养血,补中气,开胃,利尿的作用,也是妇女产后滋补,催乳的食疗佳品.鲶鱼炖茄子的做法非常简单是一道不错的家常美食!
2022-03-14百味豆腐的做法详细讲解,在这里我们首先要教给大家怎么样做出百味粉,这百味粉还可以代替超市里炸鸡腿粉。下面就来教你如何做出好吃的百味豆腐。
2022-03-15炸酱面的做法图文讲解这是一道美食爱好者自己在家亲手做一道家常炸酱面酱的配料都是家里最普通的很容易备全,并且做出来的味道一点不比外面差,所以喜欢吃炸酱面的朋友一定要好好学一下这道炸酱面的家常做法。
2022-03-15这一道家常豆腐是正宗的四川做法,特别符合四川人的口味。这道家常豆腐我们配猪肉来炒,记到里面一定要有郫县豆瓣做原料才能算上正宗的四川家常豆腐哟。
2022-03-15在东北每一个都会做酸菜炖排骨,它是一道很好的开胃菜。正宗的东北酸菜炖排骨怎么做呢?现在教你东北酸菜炖排骨做法详细讲解
2022-03-16