明仕田园
崇左市大新县堪
多云30~19°C
茄汁焖豆角是家中常吃的一道家常菜。此菜做法非常的简单,但成品色泽亮丽,酸爽可口,不管大人或小孩都非常喜欢。豆角有健脾和胃还有补肾的功效。
蕃茄口味酸甜,是补铁养心的好帮手,孩子们多吃西红柿有且增强免疫力,促进发育。老人们常吃能健胃消食,降低血压。这两种食材都是当季的时令菜,建议大家多做这道茄汁焖豆角来吃。
茄汁焖豆角的做法教程:
1、豆角和番茄清洗干净,葱、青椒、生姜切片。
2、番茄去皮切小块,豆角掰成小段,沥干水分。
3、炒锅放适量油,油热后下入青椒、葱、生姜炒香,下入豆角翻炒一分钟,加适量十三香炒匀,再加少许花椒粉炒匀。
4、滴入两滴老抽和适量生抽炒匀,加少量水,加锅盖焖约五分钟。
5、下入番茄块翻炒,加适量食盐调味,翻炒至番茄块出红汁,食盐充分融化后即可关火出锅。
成品图:
茄汁焖豆角是一道快手菜,开胃菜,下饭菜,是大家都非常喜欢的一道素食。也没有什么食用禁忌,一般人均可食用。为了让家人吃的更健康美味,就快来学习一下这道美食的做法吧。
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