乌鲁木齐动物园
乌鲁木齐市达坂
多云转晴19~8°C
简介:鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6至7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
板栗:250g
干子:3块
辅料:
油:适量
盐:适量
生姜大蒜:适量
醋:适量
胡椒粉:适量
步骤:
1.板栗去皮,洗净
2.加入适量冷水,煮熟透。捞出沥干
3.干子切成丁块
4.热锅起油,爆香生姜大蒜,倒入干子丁,炒变色。
5.倒入熟板栗,翻炒均匀
6.最后洒上食盐,醋,胡椒粉,起锅入盘。
小贴士
香糯可口。
预计4月12日08时至13日08时,江南南部、华南中东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气。
2025-04-12预计4月12日08时至4月13日08时,内蒙古中东部、黑龙江西部、吉林西部和东部、辽宁东北部、西藏东北部、川西高原中部等地部分地区有大到暴雪。
2025-04-12预计,4月12日08时至13日08时,东北地区、江汉、江淮、江南北部、四川盆地等地有5~6级大风,内蒙古、西北地区东北部、华北、黄淮等地有6~8级大风,阵风9~11级。
2025-04-12今天(4月12日),较强冷空气继续影响我国,北方地区大风进入最强时段,华北等地局地或现13级阵风,东北地区等地仍有强雨雪。
2025-04-12预计4月12日14时至13日14时,华南南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气,其中,福建东南部、广东中南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风,最大风力可达11级以上;
2025-04-12预计4月12日14时至4月13日14时,内蒙古东部、辽宁东北部、吉林中东部、黑龙江西北部以及西藏东北部、川西高原中部等地有大到暴雪。
2025-04-12