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营养丰富的温泉蛋鸡肉沙拉制作步骤

来源:触点天气2023-07-06 11:09:12

  温泉蛋鸡肉沙拉是一道以新鲜蔬菜、滑嫩鸡肉和煮熟的温泉蛋为主要原料的健康沙拉,其中温泉蛋的独特口感和营养价值为这道沙拉增添了特殊的风味,同时配上鸡肉丝的丰富蛋白质和蔬菜的多种维生素,为身体提供了丰富的营养。

  温泉蛋鸡肉沙拉做法

  材料:

  1. 温泉蛋 2个

  2. 鸡胸肉 200克

  3. 生菜 适量

  4. 胡萝卜 1根

  5. 番茄 1个

  6. 柠檬汁 2汤匙

  7. 橄榄油 2汤匙

  8. 盐、胡椒粉 适量

  做法:

  1. 将鸡胸肉切成块状,放入锅中加水煮至熟烂,捞出后用刀切成丝状备用。

  2. 将胡萝卜切成丝状,番茄切成小块备用。

  3. 将生菜撕成适口大小的块状。

  4. 温泉蛋放入锅中用中火煮熟,捞出后剥壳备用。

  5. 将柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉放入碗中拌匀成沙拉酱。

  6. 将生菜、鸡胸肉丝、胡萝卜丝、番茄块放入一个大碗中,倒入沙拉酱拌匀。

  7. 将撕成块状的温泉蛋放在沙拉上作装饰即可。

  温泉蛋鸡肉沙拉做法简单,可以根据个人口味进行调整。可以加入其他蔬菜如黄瓜、洋葱等,增加口感和营养价值。

  成品图:

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