北京 21°C 阴
当前位置: 首页>天气生活>节气美食>正文

五谷豆浆的做法

来源:触点天气2021-08-14 06:09:17

五谷豆浆

简介:五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年.

准备时间:无

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黄豆:40g

五谷:40g

黑花生:5g

辅料:

水:适量

步骤:

五谷豆浆的做法步骤1

1.一包黄豆,一包杂粮,几粒黑花生

五谷豆浆的做法步骤2

2.黄豆与花生洗净倒入

五谷豆浆的做法步骤3

3.五谷米洗净倒入

五谷豆浆的做法步骤4

4.添好水,盖上盖

五谷豆浆的做法步骤5

5.接上电源.按下按扭

五谷豆浆的做法步骤6

6.20分钟后打开即可

小贴士

1.可以放些白糖,口感更好。

2.这款五谷豆浆,不用过滤也很好喝。

热门资讯推荐