轻松掌握新鲜花生浆的制作方法

　　新鲜花生浆是一种营养丰富、口感细腻的饮品，不仅味道浓郁，而且富含蛋白质、纤维和维生素，对健康有益。今天，我们将分享一个简单易行的新鲜花生浆制作方法，让您在家也能轻松享受到这款美味饮品。

　　材料准备：

　　-生花生：250克，去壳。

　　-清水：适量。

　　-糖或蜂蜜：根据个人口味适量。

　　-盐：少许(可选)。

　　步骤一：清洗花生

　　-将生花生放入盆中，用清水冲洗数次，确保表面的杂质和泥土被清除干净。

　　步骤二：煮熟花生

　　-将清洗干净的花生放入锅中，加入足够的清水，使花生完全被覆盖。

　　-将锅置于炉火上，用中火煮沸，然后转小火慢炖，煮约20-30分钟，直到花生变软。

　　步骤三：去皮

　　-待花生煮熟后，关火，将花生捞出放入凉水中浸泡片刻，待稍凉后，用手轻轻揉搓，即可将花生皮去除。

　　步骤四：搅拌成浆

　　-将去皮的花生放入搅拌机或食品加工机中，加入适量的清水(约500ml)，开始搅拌至充分混合。

　　-根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜，以及少许盐，再次搅拌均匀，直至变成细腻的花生浆。

　　步骤五：过滤

　　-将搅拌好的花生浆倒入干净的细网过滤器或纱布中，过滤掉残留的固体颗粒，只留下纯净的花生浆液。

　　步骤六：冷藏

　　-将过滤好的花生浆倒入玻璃瓶或容器中，盖紧盖子，放入冰箱冷藏保存。

　　-建议在冰箱中保存的时间不要过长，最好在3-5天内饮用完毕，以确保饮品的新鲜和营养。

　　制作新鲜花生浆的过程简单易行，不仅能够享受到美味的花生饮品，还能够确保食品的新鲜和营养。赶快动手试试吧，轻松制作一杯健康美味的新鲜花生浆，为自己和家人带来一份美好的享受!