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解密舌尖2之蒸腊鱼的做法

来源:触点天气2021-09-03 08:07:11

解密舌尖2之蒸腊鱼

简介:《舌尖2》第七集《三餐》中有一段一对湖南夫妻在外打工的片段,介绍了他们有浓浓家乡味道的《蒸腊鱼》的做法。对于腊鱼,我们东北人很陌生,但是自从加入好豆网,跟着天南海北的豆亲也长了不少见识,这个腊鱼,也在湖南与湖北豆亲的菜谱里见到过,而且非常有幸的是,前段时间还得到了“菜男极味武昌鱼”,我一直苦于不知道如何来烹饪它,打开它的真空包装后,我感觉非常像《舌尖2》里介绍的、湖北豆亲们烹饪过的腊鱼,只是里面加了黄豆,也许是南方的豆豉,所以我就用它做了《蒸腊鱼》,这纯属东北人做南方菜,照葫芦画瓢,请大家多多包涵与指点,不要拍板砖噢。因为我是用已经经过菜男调味好的半成品腊鱼,所以油脂已经充足了,我要再是再按南方的方法来做腊鱼,就还要加入油脂,要是普通的锅煎鱼就要消耗很多油,对身体不宜也浪费食材,但是苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅,采用钛晶钢耐磨不粘技术制成,持久不粘,所以只要不多的油,就可以炒出喷香的菜肴,尤其适合煎鱼等容易粘锅的情况。所以我可以放心按照湖南和湖北豆亲的方法来做这道蒸腊鱼。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

腊鱼:200g

辅料:

小葱:3棵

姜:5片

大蒜:2瓣

豆豉辣酱:2小勺

菜籽油:3匙

步骤:

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤1

1.菜男极味武昌鱼退去真空包装。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤2

2.切成大一点的鱼段儿。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤3

3.小葱姜蒜切好。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤4

4.苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅倒入油,开火,此时锅中红心为非实心状态。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤5

5.苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅中的红心变为实心时(如图),达到无油烟最佳烹饪温度。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤6

6.此时放入切好的葱姜蒜。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤7

7.放入鱼段煎一会儿即关火。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤8

8.炒香的鱼段盛出,放入2小勺豆豉辣酱。

解密舌尖2之蒸腊鱼的做法步骤9

9.锅中放入适量水,放入蒸架,将炒好的辣鱼放在蒸架上。

小贴士

1 腊本就有咸味,烹饪时不用再加其他调料。

2 豆豉有一定咸味,不要多加。

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