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西红柿炒嫩南瓜的做法

来源:触点天气2021-09-09 07:04:24

西红柿炒嫩南瓜

简介:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富,而且嫩南瓜炒起来没有老南瓜那么甜,多了香脆。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

嫩南瓜:300g

西红柿:1个

辅料:

油:适量

盐:适量

姜:适量

蒜:适量

葱:适量

甜面酱:适量

步骤:

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤1

1.原料

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤2

2.南瓜切片

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤3

3.切好姜蒜葱西红柿

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤4

4.坐锅烧油

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤5

5.油热后下姜蒜葱炒香

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤6

6.放入南瓜片

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤7

7.放入西红柿同炒

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤8

8.下入适量甜面酱炒匀后盖上盖焖至南瓜熟,嫩南瓜很快熟的

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤9

9.最后放盐调味

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤10

10.嫩呼呼的小南瓜,很好吃的哦

小贴士

嫩南瓜不易久炒,久了会煮烂了

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