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柚子奶昔的做法

来源:触点天气2021-09-09 22:20:14

柚子奶昔

简介:很喜欢吃柚子,可就是牙齿不给力,吃多了就会倒牙。柚子很清火,是秋冬季不可或缺的水果之一。有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

纯牛奶:200ml

辅料:

柚子:适量

步骤:

柚子奶昔的做法步骤1

1.准备纯牛奶一袋。(现在天气有些凉了,最好加热一下,温热的就行。)

柚子奶昔的做法步骤2

2.准备柚子。

柚子奶昔的做法步骤3

3.柚子去皮,掰下一瓣儿,再剥去里层的皮儿,去掉籽。

柚子奶昔的做法步骤4

4.把柚子果肉掰碎。

柚子奶昔的做法步骤5

5.柚子果肉放入料理杯。

柚子奶昔的做法步骤6

6.倒入热好的牛奶。

柚子奶昔的做法步骤7

7.接通电源,搅拌20秒即可。

柚子奶昔的做法步骤8

8.盛入碗内,再洒入一些柚子果肉或其他水果粒或者蜂蜜食用。

小贴士

纯牛奶也可以换成酸奶。

天气凉了,牛奶最好先加热一下,温热就行。

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