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鲜橙鸡柳的做法

来源:触点天气2021-09-15 17:16:09

鲜橙鸡柳

简介:现在的猪肉可贵了,排骨竟然22大银一斤,那涨价的速度我坐火箭都追不上,呵呵,没关系,俺吃鸡,吃鸡多好呀,鸡肉蛋白质的含量高,脂肪含量低,并且又容易消化,多好,吃的再多,也不担心消化不良,嘿嘿,今天俺还特意买了新鲜的橙子来一起做,既补C又美容,一起分享分享。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

鸡胸肉:500g

鲜橙:300g

辅料:

酱油:1小勺

鸡精:1/3小勺

胡椒粉:1/3小勺

步骤:

鲜橙鸡柳的做法步骤1

1.把所有材料准备好。

鲜橙鸡柳的做法步骤2

2.鸡胸肉洗净,并剔出骨头。

鲜橙鸡柳的做法步骤3

3.将鸡肉切成长条。

鲜橙鸡柳的做法步骤4

4.加入所有调料,拌匀,腌制10分钟。

鲜橙鸡柳的做法步骤5

5.取鲜橙一个,削去顶部,挤出橙汁,加入小许生粉,拌匀成为橙汁芡。

鲜橙鸡柳的做法步骤6

6.把另外一下去掉多皮,切成小块。

鲜橙鸡柳的做法步骤7

7.热锅下油,中火烧热。

鲜橙鸡柳的做法步骤8

8.倒入腌制好的鸡柳。

鲜橙鸡柳的做法步骤9

9.大火翻炒,炒到鸡柳七成熟,倒入鲜橙块,快速翻炒,炒到均匀。

鲜橙鸡柳的做法步骤10

10.加入橙汁芡,翻炒均匀。

鲜橙鸡柳的做法步骤11

11.即可上桌开吃。

鲜橙鸡柳的做法步骤12

12.香香的鲜橙味,真的很开胃。

小贴士

调料的分量可按个人口味增减。

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