章古台佛塔
内蒙古自治区通
小雨14~3°C
简介:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。近年来越来越多的国人认识到食用牛肉的好处,市场、超市也都有牛肉出售。近日就买了一些腌制好的牛排,就因地制宜的制作了这款家庭牛排。
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
牛排:300g
鸡蛋:2个
荷兰豆:200g
阳春面:200g
辅料:
油:适量
盐:适量
花生酱:适量
酱油:适量
陈醋:适量
步骤:
1.超市买来的腌制好的牛排
2.在煎锅里加入少许油
3.放入牛排煎制
4.一面煎好后再煎另一面
5.将煎好的牛排放入盘子
6.再继续煎荷包蛋
7.别处在炒锅里炒荷兰豆
8.将炒好的荷包蛋和荷兰豆装入盘子中
9.准备拌面的调料,在碗里加入橄榄油、花生酱、酱油和陈醋
10.锅中烧水,水沸腾后放入阳春面,待面条浮起后,再继续煮3分钟左右
11.捞起煮熟的面条,放入准备好的调味碗中拌匀
12.将拌好的面条装入盘子中,加入适量的甜辣酱,美味的自制牛排套餐吃起。
小贴士
家常菜,无需特殊技巧。
受冷空气大风影响,预计4月21日08时至22日08时,新疆南部和东部、青海北部、甘肃、内蒙古中西部、宁夏、陕西、山西、河北中西部、北京西部、河南中西部、山东西部、湖北西部、四川盆地北部等地有扬沙或浮尘天气,其中,新疆南部、内蒙古西部、甘肃西部等地的部分地区有沙尘暴。
2025-04-21预计4月21日08时至22日08时,江汉东部、江淮西南部、江南中北部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气。
2025-04-21今天(4月21日),南方降雨进入过程最强时段,局地将遭遇大暴雨,需警惕强对流天气,同时,北方地区也将出现大范围降水。
2025-04-21今明天(4月21日至22日),江西多雨模式不下线,今天南昌、上饶等地局地有大暴雨,且伴有强对流天气,公众外出需关注预警预报信息,尽量避开强对流高发时段出行,途经涉水路段及时绕行,不要贸然通过,注意交通安全。
2025-04-21今明两天(4月21日至22日),浙江仍多雨,杭州等地局地有暴雨,且伴有强对流天气,公众需关注预警预报信息,尽量避开强对流高发时段出行,途经积水路段尽量绕行,不要贸然通过,不要前往山区等次生灾害易发地带,注意安全。
2025-04-21预计,4月21日14时至22日14时,重庆东南部、贵州东部、湖北西南部和东部、湖南中北部、江西北部、安徽南部、江苏西南部、浙江中西部等地有大到暴雨。
2025-04-21