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蒜蓉粉丝蒸带子的做法

来源:触点天气2021-10-01 22:22:05

蒜蓉粉丝蒸带子

简介:五一放假,姐孩子也回来吃饭了,一早,姐就去市场买了带子,每只六元。带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪。带子易消化,是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜,只有新鲜的带子味道才鲜美。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

带子:6只

辅料:

油:适量

盐:适量

粉丝:适量

姜:适量

蒜:适量

生粉:适量

步骤:

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤1

1.用生粉搓洗干净带子肉

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤2

2.粉丝提前浸软

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤3

3.粉丝捞起放在碟子上

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤4

4.将姜和蒜切成蓉,放少量在粉丝上,加少量盐

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤5

5.带子肉一开为二,再将姜蒜蓉与带子肉拌匀,再加盐

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤6

6.加油在粉丝上

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤7

7.加油在带子肉,拌匀

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤8

8.将拌匀的带子肉放在粉丝上,最好是一层粉丝一层带子肉的放

蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤9

9.放在热水锅里蒸15分钟左右。

小贴士

记得要用生粉洗一下带子肉呀

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