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盐蒸橙子的做法

来源:触点天气2021-10-07 07:06:23

盐蒸橙子

简介:盐蒸橙子治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药  橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。 水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

橙:1个

辅料:

盐:适量

水:适量

步骤:

盐蒸橙子的做法步骤1

1.备好,橙一个。

盐蒸橙子的做法步骤2

2.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。

盐蒸橙子的做法步骤3

3.橙子不用剥皮,在顶部平切开一片。

盐蒸橙子的做法步骤4

4.再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。

盐蒸橙子的做法步骤5

5.往露出的果肉上撒少许盐。

盐蒸橙子的做法步骤6

6.把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。

盐蒸橙子的做法步骤7

7.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。

盐蒸橙子的做法步骤8

8.吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。

小贴士

重要的是蒸出的水还要喝完,那清洗方便一定做足,用盐擦洗橙皮,再泡下,会更干净了!

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