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玉米羹的做法

来源:触点天气2021-10-13 16:16:32

玉米羹

简介:逛超市的时候买了一大包玉米片,这个东西倒是蛮便宜的,一大包只要了四块多钱。正好刚煮完玉米,就用煮完玉米的水煮了这个羹,放一点玉米片进去,甜甜的,软软糯糯的,非常好吃哦。玉米是很多人非常喜欢的食品,美味可口,营养价值高。它含纤维素特别高,而纤维素可加速肠道蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病。此外,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍含有大量的营养保健物质,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。春季吃一些粗粮,对身体好处多多,所以可适当的多吃一些。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

玉米片:100g

辅料:

白砂糖:适量

淀粉:适量

步骤:

玉米羹的做法步骤1

1.玉米片冲洗一下

玉米羹的做法步骤2

2.煮完玉米后剩下的水一碗

玉米羹的做法步骤3

3.鸡蛋打入碗中打散

玉米羹的做法步骤4

4.将煮玉米的水放入锅中

玉米羹的做法步骤5

5.煮沸后放入玉米片

玉米羹的做法步骤6

6.加入白糖

玉米羹的做法步骤7

7.加入水淀粉勾芡

玉米羹的做法步骤8

8.慢慢倒入蛋液

玉米羹的做法步骤9

9.然后焖两分钟

玉米羹的做法步骤10

10.盛入碗中就可以吃啦

小贴士

煮完玉米的水可以直接喝哦,是清热去火的好东西呢

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