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紫山药燕麦糊的做法

来源:触点天气2021-10-14 12:10:23

紫山药燕麦糊

简介:紫山药还称"紫淮山",据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

紫山药:150g

辅料:

燕麦片:适量

蜂蜜:适量

步骤:

紫山药燕麦糊的做法步骤1

1.准备紫山药

紫山药燕麦糊的做法步骤2

2.去皮

紫山药燕麦糊的做法步骤3

3.切颗粒

紫山药燕麦糊的做法步骤4

4.放入养生内加适量水煮熟

紫山药燕麦糊的做法步骤5

5.加入速食麦片焖片刻

紫山药燕麦糊的做法步骤6

6.最后用料理棒打成糊,吃的时候加点蜂蜜即可

小贴士

水不要太多,大约4倍左右就好

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