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紫山药糯米卷的做法

来源:触点天气2021-10-14 13:11:15

紫山药糯米卷

简介:紫山药富含硒、皂苷、粘液质、花青素、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、碘质、16种氨基酸,经常食用,可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等等,

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

紫山药:200g

糯米粉:100g

辅料:

椰蓉:适量

步骤:

紫山药糯米卷的做法步骤1

1.准备紫山药,糯米粉

紫山药糯米卷的做法步骤2

2.将紫山药去皮切块

紫山药糯米卷的做法步骤3

3.隔水蒸10分钟

紫山药糯米卷的做法步骤4

4.糯米粉蒸熟

紫山药糯米卷的做法步骤5

5.搓成团

紫山药糯米卷的做法步骤6

6.压成薄片

紫山药糯米卷的做法步骤7

7.卷起

紫山药糯米卷的做法步骤8

8.沾上椰蓉

紫山药糯米卷的做法步骤9

9.切块即可享用

小贴士

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