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四红汤的做法

来源:触点天气2021-10-20 19:23:06

四红汤

简介:清热解毒、宜心补血~麻麻是学医的、爸爸是学厨的、一个认为药石胜于食疗、一个认为是药三分毒、不要动不动吃药、要多食补~…本人表示中立、君君认同是药 三分毒、但是很多急病是食疗所不能替代的、所以建议平日多食用补血补气的、虽然不能避免生病、长期以往是可以从本质改变个人体质从而减少生病吃药~

准备时间:2小时以上

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

红枣:10颗

龙眼干:10颗

红豆:200g

辅料:

红糖:适量

水:适量

步骤:

四红汤的做法步骤1

1.红豆洗净、浸泡6小时、沥干水分备用

四红汤的做法步骤2

2.桂圆干去壳

四红汤的做法步骤3

3.红枣洗净

四红汤的做法步骤4

4.龙眼干下锅

四红汤的做法步骤5

5.倒入红豆

四红汤的做法步骤6

6.倒入红枣

四红汤的做法步骤7

7.倒入适量水、

大火烧开、转小火炖至豆烂熟

四红汤的做法步骤8

8.加入红糖煮融、小火稍炖片刻即可

四红汤的做法步骤9

9.汤色赤红~

小贴士

可以依照个人口味,将红糖换成冰糖

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