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蔬菜沙拉配手抓饼的做法

来源:触点天气2021-10-21 11:09:32

蔬菜沙拉配手抓饼

简介:如果自己做早餐,我都尽量让早餐的原材料种类更丰富一些,色彩更靓丽一些,口感更丰富一些,这样的早餐再配以悠闲享受的心情,真真是极好的。而且想要做到这些,也并非需要多么复杂的步骤,你看,花五分钟煎一张椒盐味道的手抓饼,然后把各种蔬菜切一下,淋上油醋汁,撒上现磨黑胡椒拌匀了,再配上一杯草莓味道的酸奶,这就是一份怡人的早餐咯!

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

椒盐饼:1张

黄瓜:半根

西红柿:半个

洋葱:1/4个

辅料:

香油:适量

盐:适量

糖:适量

醋:适量

黑胡椒:适量

蒜:适量

生菜:适量

步骤:

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤1

1.黄瓜半根洗净斜切成片

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤2

2.洋葱1/4个切丝

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤3

3.西红柿半个切片

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤4

4.生菜1片洗净撕开

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤5

5.各种蔬菜放在沙拉碗中

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤6

6.1瓣蒜捣碎,加入3汤匙清水搅匀成为蒜汁

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤7

7.然后加入醋、盐、糖搅匀,成为蒜醋汁

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤8

8.将蒜醋汁倒入沙拉碗中,然后撒上现磨黑胡椒

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤9

9.再淋入几滴香油,拌匀即可

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤10

10.这时再煎一张椒盐饼,煎得两面金黄饼涨起来即可

蔬菜沙拉配手抓饼的做法步骤11

11.椒盐饼配蔬菜沙拉,然后再搭配自己喜欢的饮品,就是一顿丰盛的早餐

小贴士

我喜欢蒜醋汁黑胡椒沙拉,热量相对较小。您也可以直接用沙拉酱来做。

椒盐手抓饼在超市的冷冻冰柜应该可以找到,我用的是思念牌的,有各种口味,我比较喜欢葱香味和椒盐味的。

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