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自制板蓝根的做法

来源:触点天气2021-10-23 18:20:15

自制板蓝根

简介:在前几天的假期里,鱼除了大吃大喝外,还和孩子们去了一趟海边,看了珊瑚,小家伙们第一次看到生长在海里的珊瑚,并且还可以用触摸,激动的大喊大叫,不但把嗓子都喊哑了,真是乐极生悲,回到家里,第一时间给他们煲板蓝根,不但清热,对咽喉肿痛、口舌生疮和流感有一定的疗效。非常有用的饮料,在流感盛行的时候,可是医生首推的流感预防饮料。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

板蓝根:30g

大青叶:15g

辅料:

蜜枣:适量

步骤:

自制板蓝根的做法步骤1

1.把所有材料准备好。

自制板蓝根的做法步骤2

2.把所有材料放进滤网中,用清水冲洗一下,洗去灰尘。

自制板蓝根的做法步骤3

3.倒入砂锅或陶瓷锅中,加入适量温水,泡浸20分钟。

自制板蓝根的做法步骤4

4.大火煮开,转小火煮10分钟左右,熄火。

自制板蓝根的做法步骤5

5.继续泡浸至温热,倒出即可饮用。

自制板蓝根的做法步骤6

6.要在温热的时候喝,效果会更显著。

自制板蓝根的做法步骤7

7.做法简单,却特有效果。

自制板蓝根的做法步骤8

8.非常有用的饮料,在流感盛行的时候,可是医生首推的流感预防饮料。

小贴士

食材小知识:

板蓝根有清热,解毒,凉血,利咽的功效。

大青叶对治疗丹毒,咽喉肿痛,口舌生疮有一定的疗效。

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