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苏子叶饭卷的做法

来源:触点天气2021-10-30 08:07:15

苏子叶饭卷

简介:苏子叶,全草入药,其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。苏叶具有特异芳香,可解鱼虾蟹毒。苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效。苏子的作用:具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。我在东北吃过鲜族同事做的苏子叶咸菜,很好吃。这回买了点,除了平时吃做了个包饭吃

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

苏子叶:4张

辅料:

白米饭:适量

炒豆芽:适量

炒胡萝卜:适量

步骤:

苏子叶饭卷的做法步骤1

1.这就是我买的苏子叶咸菜

苏子叶饭卷的做法步骤2

2.做好的米饭

苏子叶饭卷的做法步骤3

3.炒好的豆芽

苏子叶饭卷的做法步骤4

4.炒好的胡萝卜

苏子叶饭卷的做法步骤5

5.取一张苏子叶放到板上

苏子叶饭卷的做法步骤6

6.放上米饭

苏子叶饭卷的做法步骤7

7.再放点豆芽和胡萝卜。

苏子叶饭卷的做法步骤8

8.然后包起来,包好后我把叶子梗切了,就成一个卷了然后摆盘。就可以吃了

小贴士

其实可以放入肉什么的,卷起来一样好吃

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