老胡开文墨厂
安徽省黄山市歙
中雨转小雨16~7°C
简介:自己在家打豆浆,喝着放心,但是每次喝完豆浆,都得剩下很多豆腐渣,有的人认为豆腐渣没什么营养,而且口感又较差,所以就把豆腐渣给扔掉了,唉真是太可惜了,其实豆腐渣是优良的保健食品,这是因为它热量少,所含的大豆食物纤维较多,并且含有人体需要的钙质,对糖尿病 肥胖 心血管疾病及骨质疏松的人,有一定的食疗作用。豆渣含有卵磷脂成分,能有效预防和改善老年痴呆症,消除大脑疲劳,卵磷脂是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质。豆渣中含有大量的钙,容易被人体吸收消化,所以常吃豆渣对防止老年骨质疏松有一定的作用。豆渣中的食物纤维能降低血中胆固醇的含量,对预防血粘度增高,动脉硬化,冠心病有一定的作用。豆渣具有高粗蛋白,低脂肪,低热量的特点对肥胖的人有助于减肥。豆渣中含有纤维能促进肠蠕动,可防止便秘。豆渣中含有抗癌物质,能降低肠癌的发病率。豆渣还有降糖的作用。既然豆渣对人体有这么重要的作用,那我们就不要扔掉豆渣,而是要好好的利用豆渣的功能,为了我们的健康,要多吃豆渣。其实豆渣有很多吃法,比如用豆渣包饺子,蒸包子,做丸子,豆渣饼,炒着吃,但今天我给大家介绍豆渣新吃法,——豆渣鸡蛋拌小葱。豆渣和鸡蛋是很搭配的,因为蛋黄胆固醇很高,豆渣能阻止胆固醇的吸收,所以这鸡蛋和豆渣结合,既能健脑降脂,又能预防骨质疏松,同时还能减肥。那我们就赶快行动做这道菜吧。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
豆渣:200g
鸡蛋:2个
辅料:
小葱:20g
盐:适量
胡椒粉:适量
香油:适量
味精:适量
步骤:
1.锅中放油。
2.油热,放蛋液,将鸡蛋炒熟。
3.把豆渣 鸡蛋 小葱 放在碗里。放盐、 胡椒粉 、香油、 味精、 香油。
4.搅拌均匀即可。
小贴士
1.如果不喜欢葱的味道,可以放香菜。
2. 肾病者,少吃或者不吃豆制品,尽量不要给肾脏造成负担。
3.如果不是新打的豆渣,那就加加热再吃。
据2024全国交通天气最新预报显示,河南南部、安徽、江苏南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南北部、湖北、重庆中南部、贵州东北部、川西高原中部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,湖北中部和西南部、重庆东南部、湖南西北部、贵州东北部、河南南部、安徽西部等地部分地区有大暴雨。河北西北部、黑龙江中部、浙江南部、福建东北部、江西东北部、广西东南部、海南岛、贵州西部、西藏中部、宁夏大部等地局地有雷暴。另外,江苏中部、浙江东南部、广东北部等地局地有雾。
2024-06-28过去24h,中南半岛、日本南部、菲律宾群岛、马来半岛、孟加拉国、印度半岛西部沿岸、伊朗西北部、中欧南部、南欧北部、美国东南部、等地部分地区出现中到大雨,局地暴雨或大暴雨。6月28日-29日,朝鲜半岛、日本中南部、印度半岛西南部和东北部、尼泊尔东部、缅甸北部、中国长江中下游地区、加拿大南部等地局地有暴雨或大暴雨;受低涡冷空气和暖湿气流共同影响,北欧南部、南欧中西部、中欧、东欧东部等地多阴雨天气。
2024-06-28贵州地区近日遭遇强降雨侵袭,雨势凶猛,持续不断,山洪暴发,河流泛滥,多地出现不同程度的洪涝灾害,同时,长江中下游地区也未能幸免,大雨如注,水位迅速上涨,给沿岸的防洪工作带来了严峻考验,与此同时,华北、黄淮以及新疆地区则遭受了高温天气的炙烤,烈日炎炎,气温节节攀升,部分地区甚至刷新了历史最高温度记录。
2024-06-28据中国地震台网发布云南地震最新消息,今(28日)凌晨00时08分在云南丽江市永胜县发生3.0级地震,震源深度10千米,从网友反映来看,有个别地方有震感,相信大家应该也都了解云南位于青藏高原地震区,云南境内分布着多条地震带,其中有大关-马边地震带、小江神大地震带、通海-石屏地震带、中甸-大理地震带、腾冲-耿马地震带等。
2024-06-28近日,我国8个省区市遭受了大暴雨的侵袭,这场突如其来的天气变化给当地带来了严重的挑战,其中,湖北省的部分地区更是遭受了特大暴雨的袭击,情况尤为严峻,需要引起我们高度的警惕,这场大暴雨覆盖了多个省份和直辖市,导致多地出现了严重的积水和内涝现象,许多城市的道路被淹没,交通受到了严重的影响。
2024-06-28暴雨大暴雨正紧锣密鼓地瞄准了久旱的地区,预示着一场重大的天气变革即将来临,与此同时,梅雨季节的“台风”也悄然逼近,其带来的风雨交加将给这些地区带来更大的考验,对于即将到来的这场极端天气,我们必须高度重视,局部地区尤其需要谨防可能出现的11级大风,这种级别的风力将对人们的生产生活造成严重影响,甚至可能带来不可预知的灾害,因此,我们必须提前做好准备,确保人民生命财产的安全。
2024-06-28