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补钙骨头汤的做法

来源:触点天气2021-11-02 06:10:21

补钙骨头汤

简介:猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,青年喝可延缓衰老。家有萌宝一枚最近迷上喝汤,妈妈变花样为宝宝做美味营养的汤,希望嘟嘟宝贝健康成长。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

棒骨:2根

辅料:

姜:1块

醋:1匙

盐:适量

步骤:

补钙骨头汤的做法步骤1

1.棒骨剁成两截,洗净,冷水下锅焯出血污

补钙骨头汤的做法步骤2

2.用冷水冲洗干净血末

补钙骨头汤的做法步骤3

3.放入汤锅中,加入适量姜片,加入没过骨头的水

补钙骨头汤的做法步骤4

4.大火烧开,淋入白醋

补钙骨头汤的做法步骤5

5.转小火炖煮两小时

补钙骨头汤的做法步骤6

6.美味的大骨头汤,可以加入喜欢的蔬菜,随吃随放盐,补充胶原蛋白,补钙,延缓衰老,健康美味。

小贴士

1.骨头冷水下锅焯水,随着水温的升高可以把血污煮出来。2.冷水冲洗干净血污。3.冷水下锅煮开,淋入白。4.不要急于放盐,随吃随放,味道营养都更好。5.加入喜欢的蔬菜味道也棒棒哒。

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