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黄芪杞子煲老鸡的做法

来源:触点天气2021-11-02 10:14:19

黄芪杞子煲老鸡

简介:非常有营养的一款煲汤,而且更适合咱们女性朋友,益脾安神还可补气活血提高人体正气,在这炎热天气,用汤水来补充身体所消耗的营养最好不过了,汤水它更利于身体吸收。 【以下信息来自于百度】圆肉:含有大量的葡萄糖、维生素,有补气、补血、益脾、安神作用枸杞:枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、玉米黄素、维生素 B1、B2、C 、钙、磷、铁、亚麻油酸及多种氨基酸,可调节免疫功能,对糖尿病、高血脂症、肝功能异常及胃炎都有其作用。红枣:红枣有抑制癌细胞增殖作用,并具有保肝、增强肌力、镇静、催眠及降压的功能。红枣中的锰除了能增强肾上腺皮质功能外,还是一些酶的协同转移因子,能健脑。铁参与血红蛋白及肌蛋白的合成和携氧,铁形成的细胞色素系统是重要的电子传递物质。黄芪:黄芪含有矿物质元素硒、硅、锌、钴、铜、钼等。黄芪含有多种成分,其生理活性也是多面的,与所含的矿物质元素密切相关,尤其是微量元素硒的影响更为突出。

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:3-4人

食材

主料:

老鸡:1只

辅料:

姜:适量

盐:适量

黄芪:40g

杞子:20g

红枣:20g

圆肉:20g

步骤:

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤1

1.准备所需的材料,姜一块拍松备用。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤2

2. 老鸡清洗干将飞水去皮斩件备用。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤3

3.红枣清洗干净用刀拍松将枣核取出。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤4

4. 将除了杞子外的所有材料都放入汤煲里。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤5

5. 加入知量的清水。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤6

6.调至煲靓汤档位,启动开始(180分钟)。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤7

7.离倒计时十五分钟左右放入杞子。

黄芪杞子煲老鸡的做法步骤8

8.最后放少许盐调味即可。

小贴士

1. 这种慢火煲(或炖)汤,时间一定是在三小时左右汤里的材料所含营养才能更好的释放出来。

2. 体质虚寒的人枣核不用取出直接使用即可。

3. 炖汤或老火煲汤,最好不用葱花或过多的调味品调味,保持汤的原味最好,葱味太浓容易串味,会影响汤的本身鲜味。

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