北京 21°C 阴
当前位置: 首页>天气生活>节气美食>正文

胡萝卜蕉橙奶昔的做法

来源:触点天气2021-11-04 12:12:08

胡萝卜蕉橙奶昔

简介:新年饭局众多,每天大鱼大肉油腻菜肴吃多了肠胃就会不舒服。 春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,不妨多喝一些果蔬汁,帮助身体排毒清肠。胡萝卜是有效的排汞食物,含有大量的果胶与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。所以节后每天进食一些胡萝卜,可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统,排除毒素。这道果蔬奶昔,加入胡萝卜,香蕉,香橙,酸奶搭配一起,既能排毒清肠,也能补充身体所需的营养,每天一杯,非常适合节后的养生排毒,而且老少皆宜。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

胡萝卜:2根

香蕉:1根

香橙:1个

辅料:

酸奶:1盒

牛奶:1盒

步骤:

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤2

2.香蕉,香橙去皮果肉切块,胡萝卜洗净切块。

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤3

3.所有蔬果放入维仕美食物料理杯中。

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤4

4.加入酸奶和牛奶,盖上杯盖。

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤5

5.启动开关键,搅打60秒成为奶昔。

胡萝卜蕉橙奶昔的做法步骤6

6.倒入杯中即可饮用。

小贴士

香橙要把白色的橙皮去除干净,奶昔口感才好不会发苦。

热门资讯推荐