中华鲟园
宜昌市夷陵区晓
晴24~13°C
简介:夏天吃什么消消暑啊?老公喜欢喝茯苓荷叶粥,我则喜欢喝汤,用荷叶入汤,味道也很不错,消暑,祛湿,而且营养更全面,加上玉米胡萝卜等,汤也很清甜,家里的宝宝也爱喝啊~!
准备时间:10-20分钟
制作时间:1-2小时
用餐人数:5-6人
食材
主料:
荷叶:1片
瘦肉:500g
玉米:1根
胡萝卜:1根
辅料:
盐:适量
袪湿豆:适量
莲子:适量
姜片:适量
蜜枣:适量
新会陈皮:适量
步骤:
1.瘦肉切大片,并切姜两片;
2.把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干;
3.祛湿豆和莲子可以提交泡一下,蜜枣和陈皮则洗一下就可以了;
4.胡萝卜去皮切滚刀块;
5.玉米切成段;
6.荷叶过清水洗一下即可,然后撕成适合大小;
7.把所有备好的食材都放入电饭煲中;
8.注入适量清水,煮开后转用煲汤模式煲约两小时;
9.食用前加盐即可!
小贴士
荷叶可以选用干的或者是新鲜的,都可以!个人认为新鲜的出来的汤更清新一些!
黑龙江今明天(4月1日至2日)雨雪天气比较频繁,伊春、鹤岗等多地有雨夹雪或阵雪,公众雨雪天气出行请留意交通安全。
2025-04-01未来三天(4月2日至4日),北京天气以晴到多云为主,北风一直刮,清明假期首日阵风可达7级。
2025-04-02今天(4月2日)至清明假期,我国大部地区以升温为主,届时中东部将现大范围20℃,局地或冲上30℃,暖意不断升级。
2025-04-02未来三天(4月2日至4日),四川川西高原多雨雪天气,局地有大到暴雪,四川盆地也将有阴雨天气,需注意防范连续雨雪对交通运输等方面的不利影响。
2025-04-02辽宁今天(4月2日)降雨将逐渐停歇,但部分地区风力较强,阵风可达7至8级。明天,辽宁大部以晴为主,天气干燥,正值清明祭扫高峰期,多地处于森林火险橙色预警中,需注意防火。
2025-04-02今天(4月2日)至明天白天,湖南以晴为主,湘中以北森林火险气象等级较高,正值清明祭扫高峰期,需注意防火。明晚开始,湖南将迎来一次降雨过程,公众清明假期出行请留意交通安全。
2025-04-02