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果蔬沙拉的做法

来源:触点天气2021-11-10 22:18:17

果蔬沙拉

简介:之前很想做凯撒沙拉,感觉里面的吐司边很不错~~~无奈材料不是少这就是少那。看着水果挺多的,就来个水果沙拉,苹果,木瓜,香蕉,提子,橙子,加了紫甘蓝进去。冰冰凉凉的感觉,沙拉酱味道还好,貌似加的多了点,腻了。吃了一大碗水果,美的哟~~~我老感觉水果蔬菜吃不足,米面总是提不起兴趣。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

提子:100g

橙子:半个

木瓜:1/4个

苹果:半个

紫甘蓝:2片

辅料:

面粉:适量

沙拉酱:2勺

水:足量

步骤:

果蔬沙拉的做法步骤1

1.原材料,准备洗干净沥水。

果蔬沙拉的做法步骤2

2.葡萄取成小串,放入水中,加少许面粉,轻轻搓洗。

果蔬沙拉的做法步骤3

3.片刻后冲洗干净,沥干备用(网上学来的法子,洗起来的确很不错,干净)。

果蔬沙拉的做法步骤4

4. 紫甘蓝用手撕成小片。

果蔬沙拉的做法步骤5

5.香蕉切块。

果蔬沙拉的做法步骤6

6.橙子去皮切块。

果蔬沙拉的做法步骤7

7.木瓜去皮去籽切块。

果蔬沙拉的做法步骤8

8.苹果最后切块。

果蔬沙拉的做法步骤9

9.准备沙拉酱。

果蔬沙拉的做法步骤10

10.所有食材放入大碗里。

果蔬沙拉的做法步骤11

11.加入沙拉酱。

果蔬沙拉的做法步骤12

12.搅拌均匀即可。

小贴士

1 水果的种类可以根据自己喜好放。

2 沙拉酱不要放太多了,我放了3勺感觉有些太腻。

3 葡萄可以加点面粉搓洗,冲洗干净后效果不错。

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