老胡开文墨厂
安徽省黄山市歙
中雨转小雨16~7°C
简介:【此菜谱为柏翠客浦幸福烘焙大赛参赛作品】家里有一个烤箱的好处是可以按个人的口味和体质随心所意的烤制属于自己的小糕点,市面上虽然有许多饼干、糕点出售,但这些产品或太甜、或油脂太多、或热量过大,众多的产品中往往很难找到一款适合个人口味的糕点。前段时间婆婆生病朋友们送了好多燕麦过来,婆婆不喜欢吃燕麦所以让我拿了一些回来,燕麦有降血脂、降血糖、高饱腹、通大便的功效。拿回家的燕麦除了煮粥做糕点的时候也会放一些进去。今天的这款饼干是用纯燕麦制作的,我加了一些圣女果果脯和番茄酱在里面,考虑油脂太多对健康不利,所以拌面时加了一些牛奶进去,减少了油脂的用量。烤好的饼干虽然不是很酥,但是甜中带着微微的酸,吃着也没有上火的感觉,看书、或野外游玩这款饼干都是不错的小零食,而且不用担心发胖,粗粮的、酸甜味老少皆宜。 家里的烤箱买了一年多,做得最多的就是省时省力的饼干,从以前只会照着别人的方子做,到现在能按照自己的口味、兼顾家人健康随意搭配烤制出不同口味的饼干,心里感触最深的就是厨房小家电的普及让更多的家庭感受到DIYR的快乐,在品尝美味健康食品的同时也收获着健康与快乐!
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
燕麦片:200g
蕃茄酱:30g
圣女果脯:50g
鸡蛋液:15g
牛奶:40g
辅料:
黄油:35g
糖粉:40g
步骤:
1.准备材料
2.圣女果果脯切成米粒大小的小丁。
3.把燕麦放入料理机里打成燕麦粉。
4.取一个小盆,放入软化的黄油、鸡蛋液打匀再倒入牛奶打匀。
5.放入糖粉和番茄酱打匀。
6.放入燕麦粉和圣女果丁搅拌。
7.和成一个光滑的面团。
8.把面团放案板用擀面杖擀成0.3厘米厚的薄饼,然后用模具压出形状。
9.把压制好饼胚放入铺了油纸的烤盘中,烧箱预热180度、中层烤20分钟即可。
小贴士
1、不喜欢黄油的人可以把黄油换成玉米油或橄榄油,这样更健康。
2、燕麦面团放置时间过长会吸收水分,造成面团过干,所以拌好的面团要尽快做成饼胚烤制,如放置时间长面团有点干,可加入少许的牛奶或是玉米油重新和面。
3、烤制时间和温度依自家烤箱的性能而定。
据2024全国交通天气最新预报显示,河南南部、安徽、江苏南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南北部、湖北、重庆中南部、贵州东北部、川西高原中部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,湖北中部和西南部、重庆东南部、湖南西北部、贵州东北部、河南南部、安徽西部等地部分地区有大暴雨。河北西北部、黑龙江中部、浙江南部、福建东北部、江西东北部、广西东南部、海南岛、贵州西部、西藏中部、宁夏大部等地局地有雷暴。另外,江苏中部、浙江东南部、广东北部等地局地有雾。
2024-06-28过去24h,中南半岛、日本南部、菲律宾群岛、马来半岛、孟加拉国、印度半岛西部沿岸、伊朗西北部、中欧南部、南欧北部、美国东南部、等地部分地区出现中到大雨,局地暴雨或大暴雨。6月28日-29日,朝鲜半岛、日本中南部、印度半岛西南部和东北部、尼泊尔东部、缅甸北部、中国长江中下游地区、加拿大南部等地局地有暴雨或大暴雨;受低涡冷空气和暖湿气流共同影响,北欧南部、南欧中西部、中欧、东欧东部等地多阴雨天气。
2024-06-28贵州地区近日遭遇强降雨侵袭,雨势凶猛,持续不断,山洪暴发,河流泛滥,多地出现不同程度的洪涝灾害,同时,长江中下游地区也未能幸免,大雨如注,水位迅速上涨,给沿岸的防洪工作带来了严峻考验,与此同时,华北、黄淮以及新疆地区则遭受了高温天气的炙烤,烈日炎炎,气温节节攀升,部分地区甚至刷新了历史最高温度记录。
2024-06-28据中国地震台网发布云南地震最新消息,今(28日)凌晨00时08分在云南丽江市永胜县发生3.0级地震,震源深度10千米,从网友反映来看,有个别地方有震感,相信大家应该也都了解云南位于青藏高原地震区,云南境内分布着多条地震带,其中有大关-马边地震带、小江神大地震带、通海-石屏地震带、中甸-大理地震带、腾冲-耿马地震带等。
2024-06-28近日,我国8个省区市遭受了大暴雨的侵袭,这场突如其来的天气变化给当地带来了严重的挑战,其中,湖北省的部分地区更是遭受了特大暴雨的袭击,情况尤为严峻,需要引起我们高度的警惕,这场大暴雨覆盖了多个省份和直辖市,导致多地出现了严重的积水和内涝现象,许多城市的道路被淹没,交通受到了严重的影响。
2024-06-28暴雨大暴雨正紧锣密鼓地瞄准了久旱的地区,预示着一场重大的天气变革即将来临,与此同时,梅雨季节的“台风”也悄然逼近,其带来的风雨交加将给这些地区带来更大的考验,对于即将到来的这场极端天气,我们必须高度重视,局部地区尤其需要谨防可能出现的11级大风,这种级别的风力将对人们的生产生活造成严重影响,甚至可能带来不可预知的灾害,因此,我们必须提前做好准备,确保人民生命财产的安全。
2024-06-28