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苹果炖雪蛤的做法

来源:触点天气2021-11-13 08:12:14

苹果炖雪蛤

简介:苹果不但能降低胆固醇,减肥还有预防感冒的作用;而雪蛤有增强机体免疫力;提高机体耐力;镇静、抗焦虑;提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力,但最好不要给小孩多吃。

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

雪蛤:1个

苹果:2个

辅料:

冰糖:适量

枸杞子:适量

步骤:

苹果炖雪蛤的做法步骤1

1.苹果两个洗净

苹果炖雪蛤的做法步骤2

2.削皮切块

苹果炖雪蛤的做法步骤3

3.雪蛤肉稍微用水洗净

苹果炖雪蛤的做法步骤4

4.放入炖盅加冰糖

苹果炖雪蛤的做法步骤5

5.两小时后即可

小贴士

如果不想炖那么久雪蛤肉可隔晚用水泡发

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