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蚝油翡翠生菜的做法

来源:触点天气2021-11-14 07:08:17

蚝油翡翠生菜

简介:蚝油生菜有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。生菜的清脆爽口,特别鲜嫩,让我流连忘返哟

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

生菜:400g

蒜蓉:3g

辅料:

油:适量

盐:适量

蚝油:适量

味精:适量

白糖:适量

步骤:

蚝油翡翠生菜的做法步骤1

1.备齐材料

蚝油翡翠生菜的做法步骤2

2.锅烧热,放少许油

蚝油翡翠生菜的做法步骤3

3.放蒜蓉煸香

蚝油翡翠生菜的做法步骤4

4.放生菜快速翻炒

蚝油翡翠生菜的做法步骤5

5.放盐和味精快速翻炒

蚝油翡翠生菜的做法步骤6

6.放蚝油和白糖快速翻炒

蚝油翡翠生菜的做法步骤7

7.一盘翠绿翠绿的翡翠生菜就做好了

小贴士

炒生菜的时间不要太长,速度要快,就可以保持生菜脆嫩的口感

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