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羊肉烩火烧的做法

来源:触点天气2021-11-23 06:05:26

羊肉烩火烧

简介:羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

羊肉:150g

杠子头:300g

辅料:

油:适量

盐:适量

胡椒粉:适量

醋:适量

香油:适量

芹菜:适量

香菜:适量

步骤:

羊肉烩火烧的做法步骤1

1.将杠子头火烧切成块状

羊肉烩火烧的做法步骤2

2.羊肉切成长条状

羊肉烩火烧的做法步骤3

3.香菜切段,芹菜切小段。

羊肉烩火烧的做法步骤4

4.起油锅,放入少许葱花爆香,加入切好的羊肉条

羊肉烩火烧的做法步骤5

5.翻炒至羊肉变色后

羊肉烩火烧的做法步骤6

6.加入适量水

羊肉烩火烧的做法步骤7

7.加入胡椒粉,醋

羊肉烩火烧的做法步骤8

8.芹菜段,盐,大火烧开转小火煮15分钟,即可

羊肉烩火烧的做法步骤9

9.最后加入香油,香菜即可。

羊肉烩火烧的做法步骤10

10.准备一个大点的碗,放入煮好的羊肉汤,上面放入切好的火烧块

羊肉烩火烧的做法步骤11

11.根据自己口味在放点醋,胡椒粉,拌匀就可以吃了。

小贴士

羊肉"营养价值:

  1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较 猪肉 牛肉高。

  2、肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。

  3、羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。

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