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炸红薯条的做法

来源:触点天气2021-11-26 10:09:19

炸红薯条

简介:红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。以前经常在超市里买薯条薯片做零食吃,想想还不如自己亲手做薯条吃,即环保吃的又放心,只是举手之劳。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

红薯:600g

辅料:

油:适量

淀粉:适量

步骤:

炸红薯条的做法步骤1

1.将红薯洗净

炸红薯条的做法步骤2

2.将红薯去皮切成条

炸红薯条的做法步骤3

3.将淀粉放入

炸红薯条的做法步骤4

4.将淀粉搅拌均匀

炸红薯条的做法步骤5

5.将锅里加油烧热放入薯条

炸红薯条的做法步骤6

6.将薯条炸至金黄色

炸红薯条的做法步骤7

7.将薯条捞出沥干油

炸红薯条的做法步骤8

8.将薯条装入盘少即可美美的享用

小贴士

炸薯条沾点淀粉,在进油锅里炸的时候不容易吸油,吃起来一点都不感到油腻。

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