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红枣花生煲凤爪的做法

来源:触点天气2021-11-28 07:10:12

红枣花生煲凤爪

简介:凤爪也就是鸡爪,营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。花生、红枣都有补血的功效。常喝此汤,可以增加皮肤弹性,润泽肌肤还能丰胸呢。特别适合女人喝。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

凤爪:125g

红枣:10g

花生仁:20g

辅料:

料酒:适量

盐:适量

味精:适量

生姜:5g

小葱:5g

步骤:

红枣花生煲凤爪的做法步骤1

1.红枣洗净浸泡

红枣花生煲凤爪的做法步骤2

2.花生米浸泡

红枣花生煲凤爪的做法步骤3

3.生姜洗净切成片,小葱洗净

红枣花生煲凤爪的做法步骤4

4.鸡爪洗净

红枣花生煲凤爪的做法步骤5

5.要把趾甲切掉,剁成两段

红枣花生煲凤爪的做法步骤6

6.焯水

红枣花生煲凤爪的做法步骤7

7.焯完水后冷水冲洗

红枣花生煲凤爪的做法步骤8

8.把食材都倒入锅中,放入适量的水,加入适量的盐和料酒

红枣花生煲凤爪的做法步骤9

9.盖上锅盖,接上电源,煮沸后再用小火煮30分钟,洒上少许味精就可以起锅了。

红枣花生煲凤爪的做法步骤10

10.美容养颜的靓汤上桌了。

小贴士

凤爪要先焯水再用冷水冲洗,可以去除腥味

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