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红豆紫米粥的做法

来源:触点天气2021-11-29 14:16:08

红豆紫米粥

简介:现在上班也好上学也罢 都是快节奏的进行着,但是这并不是不吃早餐的借口,要知道吃早餐吃得好 吃的精,是一天都能保证好精神的基础哦~ 说说做这道粥的灵感吧,最近感觉脸色不太好,没有以前红润了,所以我自觉是缺血,就创作了这道补血养颜粥! 喝了一周了,不知道是心理作用还是怎地,觉得有变化哦! 真的有哦!

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

紫米:半碗

辅料:

大米:适量

红豆:适量

步骤:

红豆紫米粥的做法步骤1

1.小半碗红豆洗净 放入电饭锅内 加水 煮

红豆紫米粥的做法步骤2

2.因为我用的是电饭锅,所以煮的时间比较长,煮了一个小时 到水的颜色为浑浊红色为止

红豆紫米粥的做法步骤3

3.并且豆已经软烂破开 如图

红豆紫米粥的做法步骤4

4.紫米 也叫 血糯米, 听名字也是补血的啦

红豆紫米粥的做法步骤5

5. 再放入些大米是为了粥能更黏糊,把两种米倒入刚才熬好的红豆锅内 加水煮。

过程中就可以用煮蛋器煮两个鸡蛋吃

红豆紫米粥的做法步骤6

6.再熬半小时 就成这这个样子 黏黏糯糯的红豆紫米粥

红豆紫米粥的做法步骤7

7.鸡蛋配紫米粥哦~ 煮蛋器真是个神器

红豆紫米粥的做法步骤8

8.配上榨菜 能多吃一碗粥

红豆紫米粥的做法步骤9

9.搭配鸡蛋 榨菜 一起吃 ,营养充足

小贴士

大米也可以换做剩米饭,更容易熟也能使粥更黏糊~也可以头天做好 第二天装在饭盒里上班吃!

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