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鸡翅炒西兰花的做法

来源:触点天气2021-11-29 21:23:11

鸡翅炒西兰花

简介:西兰花怎么搭配都好吃,其营养价值丰富,含有丰富的维生素

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鸡全翅:2个

西兰花:450g

热狗:3条

辅料:

蒜头:10g

盐:10g

酱油:1汤匙

蚝油:半汤匙

老抽:少许

生粉:半汤匙

十三香:少许

料酒:半汤匙

步骤:

鸡翅炒西兰花的做法步骤1

1.如图:准备好图中的材料

鸡翅炒西兰花的做法步骤2

2.如图:西兰花浸泡15分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤3

3.如图:锅内放适量水,加入少许盐,油,煮开放入西兰花煮至断生

鸡翅炒西兰花的做法步骤4

4.如图:将鸡翅,热狗切块,用盐,生粉,酱油,蚝油,老抽,十三香,料酒腌一个钟后,热锅油七分热,放入腌好的鸡翅,热狗,翻炒2分钟,倒入20毫升水焖2分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤5

5.如图:将炒好的热狗,鸡翅盛盘备用

鸡翅炒西兰花的做法步骤6

6.如图:倒入适量油,油七分热,倒入西兰花,加入少许盐,翻炒一分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤7

7.如图:加炒好的鸡翅,热狗,翻炒均匀就可以装盘了

鸡翅炒西兰花的做法步骤8

8.如图:这是成品图

小贴士

西兰花搭配鱿鱼,腊肠,腊肉,西红柿都可以哦

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