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香葱炒木耳的做法

来源:触点天气2021-12-03 09:09:19

香葱炒木耳

简介:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

干木耳:10g

香葱:20g

辅料:

橄榄油:适量

蚝油:适量

步骤:

香葱炒木耳的做法步骤1

1.食材:干木耳。

香葱炒木耳的做法步骤2

2.将木耳用清水泡发。

香葱炒木耳的做法步骤3

3.择洗干净,去蒂。

香葱炒木耳的做法步骤4

4.热油锅。

香葱炒木耳的做法步骤5

5.放入木耳。

香葱炒木耳的做法步骤6

6.倒入适量的冷开水。

香葱炒木耳的做法步骤7

7.倒入适量的蚝油。

香葱炒木耳的做法步骤8

8.煸炒至木耳断生。

香葱炒木耳的做法步骤9

9.放入葱段。

香葱炒木耳的做法步骤10

10.炒匀,即可关火。

香葱炒木耳的做法步骤11

11.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

木耳不能过量食用,每天食用10g为佳。

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