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银耳雪梨百合汤的做法

来源:触点天气2021-12-09 17:18:16

银耳雪梨百合汤

简介:这些天有些上火,牙龈肿痛,煮点去火的甜汤来调养一下,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。莲子有养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠的功效。梨子有生津、润燥、清热、化痰等功效。这道甜汤具有去火、润肺、安神、美容之功效,女同胞多喝点有好处哦。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

百合:100g

香梨:2个

银耳:1朵

莲子:12粒

辅料:

枸杞:适量

水:适量

冰糖:适量

步骤:

银耳雪梨百合汤的做法步骤1

1.准备食材

银耳雪梨百合汤的做法步骤2

2.银耳泡发去根撕成小块

银耳雪梨百合汤的做法步骤3

3.香梨去皮切块

银耳雪梨百合汤的做法步骤4

4.锅中水煮开后放入银耳和莲子

银耳雪梨百合汤的做法步骤5

5.煮开后放冰糖

银耳雪梨百合汤的做法步骤6

6.煮30分钟后放入香梨

银耳雪梨百合汤的做法步骤7

7.等香梨有点透明时放入百合和枸杞

银耳雪梨百合汤的做法步骤8

8.煮几分钟即可

小贴士

百合事先泡发好。

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