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养颜银耳羹的做法

来源:触点天气2021-12-15 10:11:22

养颜银耳羹

简介:秋天不仅干燥,还多了一条雾霾重。多喝点汤羹之类的比较好。炖一锅银耳当零食吃,特别舒坦。银耳是穷人的燕窝,其作用就不用我多说,对于我来说,它最可取的是:增强人体免疫力。(对于糖·果),不仅富有天然植物性胶质,还具有滋阴的作用,长期服用有良好的润肤作用(糖·果妈)。不知道谁还记得小时候妈妈梳妆台上有银耳珍珠霜?这道羹不仅添加了银耳,还有莲子,百合,皂角米,口感特别的好,银耳的滑嫩,百合,莲子软糯,皂角米Q弹,很有层次。

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

银耳:1/2朵

莲子:1汤匙

皂角米:1汤匙

百合:1汤匙

辅料:

冰糖:适量

步骤:

养颜银耳羹的做法步骤1

1.原料图。银耳,莲子,百合,皂角米冷水浸泡一夜。

养颜银耳羹的做法步骤2

2.银耳撕小朵。

养颜银耳羹的做法步骤3

3.放入电饭锅,兑4饭碗水,放入冰糖。

养颜银耳羹的做法步骤4

4.启动煲汤或者煮粥键。

养颜银耳羹的做法步骤5

5.程序结束,银耳已经很粘稠了。

养颜银耳羹的做法步骤6

6.保温键,随时滋润。

小贴士

也可以根据喜好添加红枣或者果干。冰糖根据自己喜好,不建议用砂糖。作用不一样。

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