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焖鱼的做法

来源:触点天气2021-12-28 07:10:19

焖鱼

简介:金鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,很受人们喜爱,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

金鲳鱼:1条

辅料:

油:适量

盐:适量

酱油:适量

葱:适量

大蒜:适量

姜:适量

步骤:

焖鱼的做法步骤1

1.准备金鲳鱼1条.

焖鱼的做法步骤2

2.切点葱,大蒜,姜.

焖鱼的做法步骤3

3.热油锅,下大蒜,姜下去暴香.

焖鱼的做法步骤4

4.把洗净的鱼下入下去两面煎下.

焖鱼的做法步骤5

5.加适量的水下去煮开.

焖鱼的做法步骤6

6.加盐.

焖鱼的做法步骤7

7.加酱油,小火煮到汤收的差不多即可.

焖鱼的做法步骤8

8.装盘.散上葱花即可.

小贴士

焖的时候不要一直去翻动.

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