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紫菜包饭便当的做法

来源:触点天气2022-01-05 08:10:22

紫菜包饭便当

简介:上班带饭,也要健康丰盛些,这样才容易调动起上班的积极性嘛。 很喜欢韩餐的丰盛感,小盘小碗摆满一桌,虽然都是些咸菜。自己置办便当,当然要往丰盛了发展。 几种蔬菜合理利用,同样的食材却有着不同的做法,搭配出来效果惊人!

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

米饭:150g

蟹棒:50g

紫菜:1g

胡萝卜:50g

黄瓜:50g

四季豆:50g

黑布林:20g

鸡蛋:50g

辅料:

油:适量

盐:适量

白醋:适量

糖:适量

白芝麻:适量

韩式鲜辣酱:适量

蚝油:适量

沙拉酱:适量

黄豆酱:适量

沙拉汁:适量

步骤:

紫菜包饭便当的做法步骤1

1.剩米饭里加入白醋、糖、白芝麻、韩式鲜辣酱拌匀,静置10分钟入味。

紫菜包饭便当的做法步骤2

2.蟹棒下锅煎至两面金黄

紫菜包饭便当的做法步骤3

3.将寿司紫菜铺在寿司帘上,把米饭铺匀。

紫菜包饭便当的做法步骤4

4.摆上蟹棒、胡萝卜条、黄瓜条、煮熟的四季豆。

紫菜包饭便当的做法步骤5

5.由下至上卷起。

紫菜包饭便当的做法步骤6

6.用寿司帘裹好,放置半小时定型。

紫菜包饭便当的做法步骤7

7.将四季豆事先煮熟,这样可以节省烹炒时间,因为四季豆如果不弄熟,会有毒的。

紫菜包饭便当的做法步骤8

8.将剩下的胡萝卜切丁,锅里倒入油翻炒。

紫菜包饭便当的做法步骤9

9.将熟豆角切丁,下锅后放入盐和蚝油即可出锅。

紫菜包饭便当的做法步骤10

10.下面准备配菜。将红布林切丁放入,表面挤上沙拉酱,就是道水果沙拉。

紫菜包饭便当的做法步骤11

11.做紫菜包菜剩下的黄瓜切条放入,表面倒些黄豆酱,就是酱拌黄瓜。

紫菜包饭便当的做法步骤12

12.煮四季豆的时候,顺便放个鸡蛋进去,冷水下锅,水开后煮6分钟,去壳后切成瓣状。

紫菜包饭便当的做法步骤13

13.之前剩下的蟹棒切丁,与鸡蛋放在一起,表面挤上沙拉汁,就是蟹棒鸡蛋沙拉。

紫菜包饭便当的做法步骤14

14.组装好的样子。

小贴士

可以选择自己喜欢吃的配菜,调料不能少。

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