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凉拌核桃花的做法

来源:触点天气2022-01-07 09:11:28

凉拌核桃花

简介:核桃花即核桃花柱,又称核桃纽,长寿菜,龙须菜。含有丰富的磷脂,有益于增强人体细胞活力,促进人体造血功能,能有效降低血脂,胆固醇,预防动脉硬化。上周带佳鑫去阿坝玩了几天,买了一些当地的特产,其中就有这个核桃花,用来凉拌味道不错呢。

准备时间:2小时以上

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

核桃花:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

葱蒜:适量

香油:适量

醋:适量

步骤:

凉拌核桃花的做法步骤1

1.核桃花放入水中泡发

凉拌核桃花的做法步骤2

2.泡发好后煮半小时

凉拌核桃花的做法步骤3

3.其他调料准备好

凉拌核桃花的做法步骤4

4.煮好的核桃花捞出

凉拌核桃花的做法步骤5

5.放入准备好的调料

凉拌核桃花的做法步骤6

6.撒上葱丝最后就可以上桌了

小贴士

核桃花一定要多泡几次,口感更好

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