北京 21°C 阴
当前位置: 首页>天气生活>节气美食>正文

补血营养汤的做法

来源:触点天气2022-01-13 12:16:55

补血营养汤

简介:今天早晨起来头有点晕,去医院看了一下就是有点平血。医生说多吃一些红枣补血之类的东西。回来后我就买了二个嫩玉米,玉米营养丰富。于是就开始做煲补血营养汤,做好后非常好喝。

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

嫩玉米:2个

红枣:6个

枸杞:10g

黑木耳:5g

辅料:

水:7碗

盐:半勺

步骤:

补血营养汤的做法步骤1

1.红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个,枸杞10g ;

补血营养汤的做法步骤2

2.胡萝卜斜切小块;

补血营养汤的做法步骤3

3.玉米棒平均切4分;

补血营养汤的做法步骤4

4.枸杞10g;

补血营养汤的做法步骤5

5.木耳5g;

补血营养汤的做法步骤6

6.锅里加7碗水,放胡萝卜 玉米 红枣放进去;

补血营养汤的做法步骤7

7.再把枸杞放进去;

补血营养汤的做法步骤8

8.木耳放进去;

补血营养汤的做法步骤9

9.水煮开了后转小火煲,小火煲2个小时;

补血营养汤的做法步骤10

10.2个小时后,加半勺盐;

补血营养汤的做法步骤11

11.入碗上桌。

小贴士

汤是深红色,汤很好喝,玉米吃起来也有红枣和枸杞味,太好吃了。

热门资讯推荐