东坡赤壁
黄冈市公园路1
小雨12~4°C
简介:我个人非常喜欢吃豆制品, 因为其做起来很简单方便, 而且灰常容易入味,更何况豆制品的营养不说大家都知道, 因此豆制品出现在我家餐桌上的频率很高。 素鸡也是一种豆制食品,它含有丰富蛋白质,属于完全蛋白,非常利于人体吸收;还含有的卵磷脂能防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,能防止缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。 素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可以用它来替换一些肉菜,更健康一些。 但我更喜欢它与肉一起炒, 这样它能充分的吸收肉味的鲜美味, 如同我今天的家常菜----素鸡青椒肉片,素鸡软中有韧,搭配肉片一起好烧后, 味美更醇香; 再加入些富含丰富维C的肉肉厚厚绿色的灯笼椒, 不仅增加了口感, 而且营养更丰富啦。 不说了, 口水直流, 赶紧来尝尝吧。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
食材
主料:
素鸡:1条
灯笼椒:1个
里脊肉:50g
辅料:
油:适量
盐:适量
小米椒:适量
大蒜:适量
酱油:适量
生抽:适量
料酒:适量
生粉:适量
胡椒粉:适量
步骤:
1.将里脊肉, 素鸡, 大蒜头切成片,灯笼椒切成块, 小米椒切成段;
2.在肉片中加入适量的盐, 料酒, 生粉和生抽, 搅拌均匀腌制一下;
3. 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片和小米椒爆香;
4.爆香后下入腌好的肉片翻炒至变色;
5.下入素鸡片继续翻炒;
6.翻炒几下后加入生抽和适量的水一起煮上两, 三分钟;
7.再加入青椒继续翻炒;
8.大火收汁,加入盐, 胡椒粉等调味料搅拌均匀;
9.出锅装盘, 点缀上细葱花。
小贴士
1. 提前加里脊肉片加入盐, 生抽, 料酒和生粉腌制入味;
2. 热锅凉油下入蒜片和红辣椒(主要是为了调色, 可以不用)爆香,再下入肉片翻炒直至变色;
3. 再加入素鸡片一起翻炒, 放入酱油和适量的水(以刚没过原料为宜)煮上两三分钟这样更入味;
4. 这时加入青椒大火收汁, 青椒很容易熟, 不需煮很长时间,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
据2024全国交通天气最新预报显示,河南南部、安徽、江苏南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南北部、湖北、重庆中南部、贵州东北部、川西高原中部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,湖北中部和西南部、重庆东南部、湖南西北部、贵州东北部、河南南部、安徽西部等地部分地区有大暴雨。河北西北部、黑龙江中部、浙江南部、福建东北部、江西东北部、广西东南部、海南岛、贵州西部、西藏中部、宁夏大部等地局地有雷暴。另外,江苏中部、浙江东南部、广东北部等地局地有雾。
2024-06-28过去24h,中南半岛、日本南部、菲律宾群岛、马来半岛、孟加拉国、印度半岛西部沿岸、伊朗西北部、中欧南部、南欧北部、美国东南部、等地部分地区出现中到大雨,局地暴雨或大暴雨。6月28日-29日,朝鲜半岛、日本中南部、印度半岛西南部和东北部、尼泊尔东部、缅甸北部、中国长江中下游地区、加拿大南部等地局地有暴雨或大暴雨;受低涡冷空气和暖湿气流共同影响,北欧南部、南欧中西部、中欧、东欧东部等地多阴雨天气。
2024-06-28贵州地区近日遭遇强降雨侵袭,雨势凶猛,持续不断,山洪暴发,河流泛滥,多地出现不同程度的洪涝灾害,同时,长江中下游地区也未能幸免,大雨如注,水位迅速上涨,给沿岸的防洪工作带来了严峻考验,与此同时,华北、黄淮以及新疆地区则遭受了高温天气的炙烤,烈日炎炎,气温节节攀升,部分地区甚至刷新了历史最高温度记录。
2024-06-28据中国地震台网发布云南地震最新消息,今(28日)凌晨00时08分在云南丽江市永胜县发生3.0级地震,震源深度10千米,从网友反映来看,有个别地方有震感,相信大家应该也都了解云南位于青藏高原地震区,云南境内分布着多条地震带,其中有大关-马边地震带、小江神大地震带、通海-石屏地震带、中甸-大理地震带、腾冲-耿马地震带等。
2024-06-28近日,我国8个省区市遭受了大暴雨的侵袭,这场突如其来的天气变化给当地带来了严重的挑战,其中,湖北省的部分地区更是遭受了特大暴雨的袭击,情况尤为严峻,需要引起我们高度的警惕,这场大暴雨覆盖了多个省份和直辖市,导致多地出现了严重的积水和内涝现象,许多城市的道路被淹没,交通受到了严重的影响。
2024-06-28暴雨大暴雨正紧锣密鼓地瞄准了久旱的地区,预示着一场重大的天气变革即将来临,与此同时,梅雨季节的“台风”也悄然逼近,其带来的风雨交加将给这些地区带来更大的考验,对于即将到来的这场极端天气,我们必须高度重视,局部地区尤其需要谨防可能出现的11级大风,这种级别的风力将对人们的生产生活造成严重影响,甚至可能带来不可预知的灾害,因此,我们必须提前做好准备,确保人民生命财产的安全。
2024-06-28